「ダメ男な彼氏と別れるべきなのに、別れられない…」
「もしかして、私って彼氏に依存してる！？」
このような悩みをあなたは持っているのではないでしょうか？
一度、彼氏に浮気などされると許せないですよね。
そこでこの記事では、彼氏と別れられない原因を紹介します。
ぜひ、ご覧くださいね。
もし、今すぐ彼氏に依存しているかを知りたい場合は、以下のリンクを確認してみてください▼
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彼氏と別れられないあなたの状況は共依存【恋愛の依存関係の一種】
一言で依存してるといっても、実は色んな種類があります。
彼氏に依存しているパターンで一番多いのは「共依存」です。
共依存について説明しますね。
共依存は女性によく見られる！
共依存の特徴としては、
- 嫌われたくないから、彼氏の言いなりになる
- 誰かから必要とされるほど、生きがいを感じる
- LINEの返信が遅いと不安になる
- 自己肯定感が低い
- いつも彼氏のことで頭がいっぱい
などです。
共依存は、自分に自信がない女性によく見られます。
いつも彼氏のことで頭がいっぱいで、それが段々と日常生活に悪影響が出てきます。
もし現時点で、
- 心がすり減っている
- 友人関係に悪影響が出ている
- 仕事にも手が付かない
といった現象が出始めているのなら、早めに対処した方が良いですね。
▼共依存に関する動画▼
共依存恋愛の結末は残念ながらバッドエンドしかない
共依存カップルの結末は最悪です。
多くの場合が、女性が傷ついて終わります。
なぜなら、共依存カップルの男性側は最低なダメ男であることが多いからです。
人というのは中々変わりません。
「反省してるようだし、今度こそ変わってくれるかな？」
と期待して、付き合い続けてもムリなのです。
共依存恋愛の結末について詳しく知りたいのであれば、こちらの「共依存恋愛の結末は破滅しかない？同棲カップルが幸せになる方法とは」をご覧ください。
今すぐに恋愛依存症を克服するべきです
彼氏に依存してる自覚があるのなら、早めに克服しましょう。
ちなみに共依存というのは恋愛依存症の一種です。
あなたが彼氏と別れられないのも、恋愛依存症だから！という理由で説明がつきます。
「こんな最低な彼氏と、どうして別れられないの？」
「別れる勇気が出ない自分がイヤになる…」
こんな悩みを持っているあなたは恋愛依存症です。
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なぜ、別れる勇気が出ないのか？彼氏に依存して別れられない理由３つ
なぜ、別れる勇気が出ないのか？
実はあなた自身でも気づいていない、隠された心理があるのです。
3つご紹介します。
理由①彼氏と付き合いが長くなったのである種の安心感が生まれたから
彼氏と別れられない原因として、あなたも気づいているかもしれませんが、情が沸いたというのがあります。
では、情とは何か？
それは安心感にほかならないです。
人は恒常性（ホメオスタシス）という性質を持っています。
分かりやすく言えば、変化したくない、という性質です。
たとえば、ブラック企業で毎日ボロボロになりながらも転職しようとしないのは、恒常性が働いているからと言えます。
ブラックな環境になれてしまい、転職して、新しい環境に行くのが怖いのです。
これと同じように、あなたも今のダメ彼氏と付き合っていることになれてしまった。
この慣れてしまった状態が、情なのです。
あなたは彼氏と別れることで、今の安心感を失うのを恐れているのです。
理由②別れて一人になるのが怖いから
理由①で説明してように、人間には恒常性という性質があります。
それと同時に、人間は孤独になるのを恐れる生き物です。
太古より、私たちは集団に属して生活してきました。
つまり集団で生活することが当たり前だとDNAに刻まれているのです。
反対に言えば、私たちは孤独になることを非常に恐れています。
なぜなら、「一人になる＝死」という恐怖がDNAに刻まれているからです。
人間は一人ぼっちになったら生きてはいけません。
それは現代社会も同じです。
人間同士で助け合うから、
- 食料が買える
- 家が建つ
- 服が買える
ワケです。
彼氏と別れると、どうしても一人ぼっちになってしまいます。
あなたはそれを恐れているから、別れる勇気が出ないのです。
理由③心の安定剤が彼氏しかなかったから
誰しも心のよりどころがあります。
それは趣味かもしれませんし、人かもしれません。
でも、確かなことが一つ。
それは心のよりどころが多ければ多いほど、心は安定するということです。
たとえば、柱を考えてみましょう。
家を建てるときに、柱が多いほど安定しますよね。
それと同じように、あなたも柱となるものが多いと、心は安定するのです。
では、柱が少ないとどうなるか？
一本無くなっただけで、あなたの心は一気に不安定になりますよね。
あなたはもしかしたら、心のよりどころが彼氏、一本しかないのかも。
だから、今まで彼氏という存在が心の安定剤として機能していたのです。
でも雄一の心の安定剤が無くなったら。
それはもう恐怖でしかないでしょう。
つまり、あなたが彼氏に依存してしまい、別れられないのは心の安定剤が彼氏一つしかないからです。
新しい趣味を見つけたり、あなたの心の安定剤となる新しい人を見つけることが大事ですよ。
心の安定剤となる人は、男性だけではありません。
女友達でもOKです。
彼氏依存をやめる３つの方法！これで別れる勇気を養おう
ここから彼氏依存をやめる3つの方法を紹介します。
この中から一つ選んで、素直に実践すれば、あなたは彼氏依存を辞めることができますよ。
ぜひ、今すぐに行動しましょう。
長引けば長引くほど、あなたの心はボロボロになっていきます。
後回しにするほど、損するということです。
方法1．強制的に物理的に彼氏と距離を置く
彼氏依存から抜け出すときにやってはいけないのは、意志の力で何とかしようとすることです。
人間の意思というのは、実に頼りないものです。
たとえば、ダイエットを決意した次の日には甘いケーキをパクパク…。
こんなことはよくあることです。
人間の意思というのは弱い！ということを認識してください。
ではどうなるか？
答えは意志の力に頼らず、強制的に物理的に彼氏と距離を置くことです。
意志の力でどうにもならない状況に、自分を無理やり追い込みましょう。
もし、同棲しているのであれば、即刻解消しましょう。
今すぐ実家の母に電話をして、実家暮らしに変えるのです。
他人を巻き込むと、意志の力を通り越して、行動しやすくなりますよ。
方法2．カウンセリングに通う
2つ目の方法は、カウンセリングに通うことです。
記事の冒頭でも紹介しましたが、あなたが彼氏に依存して別れられないのは、共依存だからです。
共依存は立派な心の病気です。
心の病気は、カウンセラーに治してもらいましょう。
方法3．”恋愛依存症を克服する方法”という無料動画を視聴する
「カウンセラーに通うのは、ちょっと大袈裟かも…」
「今の私の状況を人に相談するのも恥ずかしいし…」
そんなあなたにオススメなのが、動画を観て克服する方法です。
まとめ！自分が重度の恋愛依存症なのかを見極めて彼氏と別れよう
この記事では、
- 彼氏と別れられないのは共依存だから
- 彼氏に依存して別れる勇気が出ない3つの理由
- 彼氏依存から抜け出す方法
を紹介しました。
ぜひ、共依存を克服して、自分の幸せをつかみ取りましょう。
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